Ateliers - Nouveau souffle

Les événements bien-être sur le bassin d'Arcachon ou en ligne animés par une naturopathe sophrologue.

Ateliers pour enfants et adultes sur la santé naturelle et le bien-être : cuisine "healthy", aromathérapie, sophrologie, cosmétiques naturels...

Les prochains événements bien-être à venir sur le bassin d'Arcachon

Découvrez et réservez vos places en ligne pour les prochains événements bien-être.

Atelier de printemps Pilates/naturopathie

Dimanche 24 mars 11h-12h30, Espace MABE, 960 avenue de l’Europe. SUR RÉSERVATION (par téléphone au 06 72 64 17 32). 20€/personne.

Une routine de Pilates avec Pascale pour booster le système digestif, tonifier les abdos et le plancher pelvien
Petite pause boissons detox
Une séance collective de conseils en naturopathie pour aider votre organisme à détoxifier en douceur avec des techniques naturelles

Conférence "Retrouver sa vitalité avec le printemps"

Vendredi 29 mars 20h30- Maison des associations Gujan-Mestras. 5€/pour les non adhérents de l’association Arc-en-vie.

Alors que nous entrerons tout juste dans la saison du printemps, voilà une belle occasion de prendre soin de vous, porté.e.s par cette énergie de renouveau.

Quelle alimentation privilégier ?
Quelles plantes utiliser et comment ?
Quelle cure(s) envisager
Comment soutenir vos organes d’élimination (foie, intestins, poumons et reins) dans leur travail pour optimiser leur fonctionnement ?

Je vous partagerai des conseils simples et pratiques pour profiter pleinement de l’énergie printanière et vivre cette saison propice à la régénération avec joie.

Atelier Initiation aux huiles essentielles
"Summer is coming"

Mercredi 24 avril de 15h à17h, Office de tourisme de la Teste de Buch. SUR RÉSERVATION (par téléphone au 06 72 64 17 32 ou par mail). 20€/personne.

– Comment bien utiliser les huiles essentielles ? précautions d’usages et modes d’administration

– Les huiles essentielles spéciales petits bobos de l’été et des vacances

– Création d’1 synergie d’huiles essentielles de l’été

Chaque participant repart avec sa synergie + une fiche mémo.

Quelques autres exemples d'ateliers bien-être

Les ateliers peuvent se faire chez vous à votre domicile (ex: pour un EVJF), en entreprise, à l'école, en maison de retraite, dans les locaux d'une association ou en visio-conférence.
Ateliers dans toute la Gironde (bassin d'Arcachon, Bordeaux) et le nord des Landes. Conception d'ateliers sur mesure.

Atelier culinaire en duo "Le goûter des super-héros"

.Atelier en duo parent-enfant à partir de 4 ans. Comment préparer un goûter de super-héros. Préparation et dégustation d’une recette « healthy »

Atelier respiration en duo "J'active les super pouvoirs de mon enfant"

Atelier en duo enfant/parent à partir de 4 ans.

3 techniques de respiration pour développer ses super-pouvoirs : recentrage, apaisement et confiance en soi.

Atelier culinaire adulte "Comment se libérer du sucre"

Quels sont les problèmes de sucre sur la santé, comment repérer les sucres cachés, quels sont les sucres bons pour la santé. Conseils de naturopathe pour se désaccoutumer du sucre + préparation d’une recette healthy.

Atelier booster son immunité naturellement

Techniques naturelles pour booster son immunité.

Atelier fabriquer ses cosmétiques maison

Recettes 0 déchet pour apprendre à faire ses cosmétiques soi-même (ex: shampoing solide, baume, déodorant, etc.)

Atelier découverte des huiles essentielles

Apprendre à utiliser les huiles essentielles pour un maximum de résultats en toute sécurité.

Les témoignages d'entreprises

"J’ai fait appel à Marina dans le cadre d’un défi familles zéro déchet » et je n’ai pas été déçue ! L’atelier de fabrication de cosmétiques prévu à la base en présentiel a malheureusement dû, crise sanitaire oblige, être réalisé en distanciel. Qu’importe, Marina a assuré. Pourtant pas évident de mener un atelier de ce type par écrans interposés… J’ai vraiment été enchantée de faire la connaissance de l’animatrice de Nouveau Souffle, très sympathique, à l’écoute et qui nous a beaucoup appris lors de sa venue. Marina m’a convaincue avec les produits proposés et m’a donné envie de faire et refaire mes cosmétiques moi-même."

Barbara François Chargée de prévention des déchets, SMICOTOM

"Marina est intervenue dans notre association lors d’un atelier Nutrition du Sportif. J’ai grandement apprécié son professionnalisme, son charisme et sa grande bienveillance mais également sa disponibilité. Nous avons également eu de bons retours des participants ! L’atelier fut convivial, ludique, décontracté et riche d’enseignement. A l’issue de l’atelier, nous avons fait participer nos adhérents à la confection d’un apéro-santé dans la joie et la bonne humeur ! Merci à elle, je ferai de nouveau appel à ses compétences qui sont nombreuses et de qualité."

Corinne Galfre Présidente association Tout temps sport

"Merci beaucoup et bravo à Marina pour son atelier "Comment se libérer du sucre" qu'elle a réalisé dans notre association. Cet atelier était très complet et interactif. Les adhérents étaient très intéressés et ont reçu de nombreuses réponses à leurs interrogations. Marina avait déjà fait l'année dernière un atelier sur "Le foie et la detox de printemps" qui était très instructif. Nous n'hésiterons pas à renouveler cette agréable collaboration l'année prochaine."

Eliane Martin Présidente du Cercle Universitaire d'Arcachon