PROGRAMME OFFERT : J’active les super-pouvoirs de mon enfant par la respiration (dès 3ans)
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Ce programme OFFERT est destiné aux parents qui veulent trouver des solutions simples et ludiques pour aider leurs enfants (3-11 ans) à puiser des ressources en eux : s’apaiser, avoir confiance, gagner de l’énergie…voici les super-pouvoirs que pourront développer vos enfants en pratiquant avec vous ces exercices de respiration issus des techniques de cohérence cardiaque.
Description
- 5 exercices illustrés en vidéo avec une petite histoire introductive.
- 1 fiche mémo qui récapitule tous les exercices respiratoires avec mes conseils sur leur utilisation les âges recommandés
EN BONUS POUR PRENDRE SOIN DE VOUS :
- 1 audio : séance de sophro-relaxation pour revenir à vous et vous relaxer
- 1 fiche pratique sur la cohérence cardiaque, technique respiratoire de 5 minutes que vous pourrez facilement mettre en place dans votre planning bien rempli de parents.
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